Bestem hva som er ditt utgangspunkt

Tenk gjennom hva du vil at skal skje med en aktivitet hvis du ikke gjør noe aktivt. Mange liker å ha det slik at alt er privat til de selv velger å dele. I Heia bestemmer du selv om en aktivitet skal holdes privat eller deles med andre.

Da blir deling et bevisst valg, ikke noe som skjer av gammel vane.

Tenk på hva kartet og bildene viser

En rute med GPS kan fortelle mer enn du tror – for eksempel hvor du bor, hvor barna går på skole, eller når du pleier å være ute. Starter turen hjemme, kan det være lurt å holde den privat, eller registrere den uten GPS.

Bilder kan også avsløre steder og personer. Spør alltid før du deler bilder av andre, også når det bare er til noen få venner.

Del for å glede, ikke for å prestere

Del gjerne med noen få som heier på deg: en venn som også prøver å gå mer, eller en du pleier å trene med. Det er lettere å være ærlig om rolige uker når mottakerne er folk du kjenner.

Og husk at det er helt greit å la være. En tur er like mye verdt om ingen andre ser den.